Московский институт психологии совместно с партнером АНО Центр психологической поддержки мужчин «ПряМой диалог» 10 октября провели день психического здоровья в стенах Института

     Главная цель — привлечь внимание общества к проблемам психического здоровья, повысить осведомлённость людей, мобилизовать усилия для поддержки тех, кто сталкивается с трудностями. Ещё одна важная задача — говорить о способах укреплять психическое здоровье, а также о профилактике и лечении расстройств.

     Программу мероприятия составили: 

     11:00–12:00 — Нетворкинг

     12:00–12:15 — Открытие мероприятия

     12:15–14:15 — Мастер-классы:

    -«Группа оптимальной рефлексии» Группа основана на методике из модальности логотерапии: дерефлексии. Во время группы вы научитесь видеть мир таким, каким он есть, а не таким, какой стал после сложных жизненных периодов. Поговорим про лучшие моменты недели и в них будем черпать силы, с удивлением обнаруживать, что таких моментов в жизни много. Ведущий — Антон Рут, психолог, логотерапевт, ведущий группы оптимальной рефлексии в проекте «ПряМой Диалог».

     -«Цвет настроения: как искусство возвращает нас к жизни» Ведущая — Долгушина Юлия, соруководитель курса «Арт-терапия в психологическом консультировании», психолог, арт-терапевт, терапевт по методу символдрамы.

     -«Тело не врёт. Попробуем его услышать?» Мы привыкли жить «в голове»: анализировать, планировать, переживать о дедлайнах. А тело тем временем может давно сигнализировать об усталости, напряжении или нарушении собственных границ. На мастер-классе попробуем ненадолго отключить внутреннего критика и прислушаться к физическим ощущениям. Ведущая — Плотникова Евгения, психолог, специалист в области телесно-ориентированного направления, групповой психотерапевт, аккредитованный супервизор ОППЛ.

     -«Вход в практику: спросите карьерного консультанта» Открытый диалог с карьерным консультантом о том, что волнует прямо сейчас: от поиска работы и начала частной практики до самопрезентации, собеседований и страха сокращения. Заходите с вопросом — получайте ответ и оставайтесь на разговор, ведь вопрос одного человека вполне может оказаться полезным для многих! Ведущая — Болбина Любовь, карьерный консультант Центра практики и карьеры Московского института психологии, эксперт по открытому рынку труда.

     14:00 – 15:30 — Интеллектуальный интерактив. Праздничный Квиз.

     И завершили встречу чаепитием с вкусным тортом!

     День психического здоровья в нашем институте получился по‑настоящему тёплым и полезным!

     Мы поговорили о том, как бережно относиться к себе, справляться со стрессом и поддерживать друг друга. На лекциях разобрали реальные кейсы, на мастер‑классах потренировались в техниках саморегуляции, а на круглых столах честно обсудили, почему о ментальном здоровье важно говорить открыто.

     Спасибо всем, кто был с нами: студентам, преподавателям, приглашённым экспертам!